Psi Fitness

Psi Fitness – profesjonalny trening dla aktywnych czworonogów

Psi fitness to kompleksowy system ćwiczeń i aktywności fizycznych dostosowanych do potrzeb psów, mający na celu poprawę ich kondycji, siły, równowagi i koordynacji ruchowej. To nowoczesne podejście do aktywności psów łączy elementy treningu sportowego z zabawą, zapewniając wszechstronny rozwój fizyczny czworonoga.

Korzyści z uprawiania psiego fitnessu

Poprawa kondycji fizycznej – zwiększenie wytrzymałości i siły
Rozwój koordynacji ruchowej – lepsza kontrola nad ciałem
Wzmocnienie więzi z opiekunem – wspólne aktywności
Stymulacja psychiczna – nowe wyzwania i zadania
Profilaktyka zdrowotna – zapobieganie problemom układu ruchu
Redukcja nadwagi – kontrola masy ciała
Rozładowanie energii – zmniejszenie zachowań niepożądanych
Zwiększenie pewności siebie psa

Przykładowe formy ćwiczeń

Balansowanie na piłce fitness
Chodzenie po równoważni
Ćwiczenia na poduszkach sensomotorycznych
Trening na desce balansowej

Podnoszenie łap
Przysiady psie
Skłony w przód
Wchodzenie po schodach
Wspinanie się na przeszkody

Ukłony psie
Stretching
Delikatne skręty tułowia
Rozciąganie

Ćwiczenia z wykorzystaniem aportu
Skakanie przez przeszkody
Zabawy z piłką
Ćwiczenia o wysokiej intensywności ruchowej

Przykładowa organizacja treningu

Ćwiczenia przygotowujące układ mięśniowy i nerwowy do wysiłku fizycznego

Ćwiczenia siłowe
Trening równowagi
Ćwiczenia kardio
Elementy zwinności
dobór i intensywność ćwiczeń w oparciu o cel Klienta oraz poziom sprawności i umiejętności psa

Delikatny stretching
Masaż
Uspokajający spacer

Piłki fitness różnych rozmiarów
Poduszki sensomotoryczne
Deski balansowe
Tunele
Przeszkody do skakania
Pachołki do slalomu
Maty do ćwiczeń
Platformy o różnej wysokości
Drabinki koordynacyjne

Rozpoczynanie od prostych ćwiczeń
Stopniowe zwiększanie trudności
Obserwowanie reakcji psa
Dbanie o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń
Nagradzanie za dobrze wykonane ćwiczenia
regularne przerwy
Dostosowanie intensywności ćwiczeń do możliwości psa
Zachowanie systematyczności

Konsultacja z weterynarzem przed rozpoczęciem
Unikanie treningu przy problemach zdrowotnych
Dostosowanie ćwiczeń do wieku psa
Obserwacja oznak zmęczenia
Unikanie przeciążeń
Zachowanie odpowiednich przerw między treningami

Częstotliwość: 2-3 razy w tygodniu
Czas trwania: 30-45 minut
Intensywność: dostosowana do kondycji psa
Progresja: stopniowe zwiększanie trudności
Różnorodność: zmiana ćwiczeń dla utrzymania zainteresowania

Lepsza kondycja fizyczna
Większa elastyczność
Poprawa koordynacji
Wzmocnienie mięśni
Lepsza postawa ciała
Redukcja stresu
Większa pewność siebie
Lepsze samopoczucie